Архив категории ‘Здоровье’.

Свиногрипп

Появившиеся в западных СМИ сообщения о коррупционном сговоре Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с фармацевтическими компаниями необходимо проверить, в случае подтверждения этих данных Россия может приостановить свое членство в организации, считает член комиссии Госдумы РФ по законодательному обеспечению противодействия коррупции единоросс Игорь Баринов.

http://newsru.com/russia/27nov2009/vozz.html

Как я и говорил уже, и “все умные люди понимали” – эпидемия свиного гриппа оказалась крупнейшей мировой афёрой. России это стоило четырёх миллиардов рублей.

"Одна уважаемая международная организация с самого начала взяла курс на маркетинг одного из препаратов, который не давал российским производителям позиционировать себя на рынке лекарств", – Онищенко.

Самые тупые способы защиты от гриппа

Что-то я ещё ничего о гриппе не писал, хотя вся блогосфера уже бъётся в истериках от глупышек в масках.

  • Почётное первое место занимает марлевая повязка. Хирургические маски не рассчитаны на физические нагрузки, и воздух проникает в них по краям. А вот получить пневманию в ней шансов гораздо больше – влажная и тёплая среда весьма этому способствует. Подробнее тут.
  • Почётное второе место – защита “народными средствами”. Народные средства, типа мёда, липового чая, шерстяных носков, растирания водкой – предназначены уже для лечения и поддержки заболевшего организма. А вирусу на мёд плевать, скажу по секрету, он даже не совсем живой.
  • Антибиотики. Большинство антибиотиков не предназначено для защиты от вирусов. нужно использовать специальные противовирусные препараты.

Так как же защититься?image

Все умные люди давно поняли, что так называемый “свиной грипп”, как и “птичий” – дезинформация, активно сливаемая в прессу. Кому-то выгодно продавать “волшебные таблетки”, кому-то запрещать предвыборные митинги (из-за угрозы эпидемии, разумеется). Обыватель – человек простой, даже статистику смертности от гриппа по годам в Интернете найти не способный.

Работающих способа два – вакцинация и изоляция. Либо сидите дома, либо привейтесь, готовая вакцина от гуляющего по стране штамма уже есть в продаже. Только дурачков из движения “против прививок” не слушайте. Они и в эпидемию чёрной оспы доказывали вред вакцинации до самой своей смерти.

Туннельник, мышка и железо

Давно хотел рассказать об одной программерской болячке и методе избавления от неё.

image

Началось всё с неприятных ощущений в запястье – ноет рука после часа работы. Потом всё изменилось – появилось ощущения онемения (покалывания) мизинца и части кисти. Почитал литературу, поговорил с врачами – сказали, что возможно синдром запястного канала, в простонародье – “туннельный синдром”. Сдавливается нерв от чрезмерного изгиба руки отсюда и все проблемы.

Избавился просто – ковриком с “подушечкой” под запястье и штангой с гантелями. Два раза в неделю чередовал упражнения:

Продолжить чтение ‘Туннельник, мышка и железо’ »

Кедровые орешки

image Попался второй раз в жизни. Суть проблемы – после поедания кедровых орехов на несколько дней появляется горечь во рту при приёме любой пищи. Вообще горечь – признак или патологий печени или желудка.

Покопавшись в интернете, выяснил, что проблема-то оказывается частая. В Минске, например, вообще запрещена их реализация.

В постановлении, подписанном главным государственным санитарным врачом Минска Германовичем Ф.А., говорится, что «образцы кедровых орехов очищенных, отобранные в торговой сети и на рынках, не соответствовали нормативным требованиям по органолептическим показателям (вкус и запах со стойким привкусом горечи, проявляющимся спустя 3-4 часа после определения вкуса и сохраняющимся в течение нескольких суток) — 16 проб, по микробиологическим показателям (в 0,01 грамма продукции выделены БГКП (бактерии группы кишечной палочки. — Ред.)) — 6 проб».

Источник, пожелавший остаться неизвестным, расширил перечень претензий к кедровым орехам. В Минске запрещена реализация очищенных кедровых орехов. Лакомство, выращиваемое на сибирских плантациях, оказалось опасным для здоровья. Как оказалось, их сбор и подготовка к продаже в России отданы на откуп китайцам. А те без зазрения совести обрабатывают орехи пестицидами.

Источник

А вот это происходит в Москве:

Несмотря на то, что горечь во рту у бибиревцев не проходит уже вторую неделю, никто из них еще не обратился в поликлинику. «Мы слышали от знакомых, которые тоже ели эти кедровые орешки, что горечь должна пройти через две недели. Если не пройдет само, тогда придется в больницу идти», — сказала Анна Зайцева с улицы Пришвина.

Галина Яблочко, заведующая терапевтическим отделением поликлиники №179 рассказала, что горечь во рту после употребления кедровый орешков — это результат отравления или переедания орехов. «Заочно трудно поставить диагноз. Всем, кто ощущает горечь во рту, необходимо обратиться к терапевту и сделать УЗИ брюшной полости», — рекомендует Яблочко.

«Если кедровый орех качественный, то никакой горечи во рту быть не должно, сколько бы вы его ни съели», — говорит Юрий Иванец, директор новосибирской компании, занимающийся сбором и реализацией кедровых орехов. По его мнению, орехи, которыми полакомились бибиревцы, неправильно хранились и испортились раньше срока годности либо были недобросовестно произведены. «Если вы покупаете очищенный кедр, то велика вероятность, что из него перед фасовкой отжали немного масла. В этом случае орех уже не такой полезный и портится гораздо быстрее. В нем выделяются кислоты, которые могут привести к отравлению», — объяснил Иванец. Он рассказал, что нормальный кедровый орех должен быть душистым и хорошо жеваться. «Если ядро ореха жуется как резина и пахнет старым маслом, то его лучше выплюнуть», — посоветовал Юрий Иванец.

Источник

В общем, печень с ядом не справляется, отсюда избыток желчи и горький привкус. Не покупайте эту дрянь, и не кормите ей детей! В нашем случае это были кедровые орешки в шоколаде, которыми завалены супермаркеты и палатки со сладостями у входов в метро.

Ещё в тему напомню о заметках про пищу из микроволновок, чай из пакетиков.

А в блоге AGOGE есть схожая статья о норвежской сёмге, напичканной стероидами. Кстати, вот и ответ на насущный вопрос “кде купить митан”, за который банят на форуме “атлет.ру”.

Лёгкий способ начать курить

image В июне решил я начать курить. Дело это не простое – организм всячески противится попыткам его отравить и наотрез отказывался глотать дым, да и по началу не удалось заставить себя курить сигареты. Сигареты – дерьмо по вкусу. Любые. Поэтому начал со снюса, плавно перешёл на трубку с хорошим табаком, и через сигары снизошёл на сигареты, наконец сформировав физическую зависимость от наркотика.

Закурив первую сигарету, понимаешь, что никотин сам по себе никакого удовольствия не доставляет. Весь механизм его действия – остановка синдрома отмены у уже привыкшего организма. Вот тогда первая утренняя затяжка приводит к выбросу дофамина и некоему кайфу, с ощущением иголочек, приятно покалывающих мозг.
Через некоторое время стали проявляться полезные побочные эффекты никотина.

Никотиновый голод
Он же физическая зависимость, он же ломка у любителей опиатов внутривенно. Никотиновый голод стал терзать мозг каждый час. Поэтому  нужно оторваться от работы и выйти на улицу. Польза несомненна – непрерывно работать за компьютером нельзя, необходимо прерываться на 10 минут в час. Причём мозгу всё равно, программируешь ты, играешь или читаешь хабр – загружается он одинаково.

Повышенная утомляемость
Замечательная штука, не даёт работать более 6 часов в день – устаёшь, как за сутки непрерывной работы не куря. Ноутбук остаётся на работе, ведь к вечеру раскалывается голова. Несомненная польза – дома работать нельзя, нужно отдыхать.

Падение спортивных результатов
Веса в приседе, жиме лёжа и становой тяге упали килограмм на 8-10. Опять же, прямая выгода – не нужно тратиться на новые блины. А убитая дыхалка привела к тому, что штангу я вообще забросил. Польза – перестали ныть суставы, влезаю в старые футболки и джинсы.

Снижение аппетита
Отлично!  Меньше денег тратится на кафе и кабаки, реже ходишь в магазин.

Одышка
Походка становится чинной, благородной. Научился пользоваться лифтом, так как теперь на одном дыхании проскочить несколько лестничных пролётов не удаётся.

Социализация
Как ни странно, все самые важные вопросы разрешаются в курилке и важные знакомства заключаются там же. Поэтому, даже не куря, я выходил в курилку с чашкой кофе или чая.

И вот итог – не осилил я всех преимуществ курения, не справился, сломался. Прокурил всего с 25 июня по 12 августа.
Теперь мне предстоят два дня никотинового голода и пара недель подначек со стороны коллег обладающих достаточной силой воли, чтобы не бросить, и бесстрашием, чтобы продолжать дымить несмотря на все побочные эффекты.

По теме рекомендую статью о пользе курения.

Тест Фагерстрема

Сделал тест. Курящие читатели могут оценить степень своей зависимости.

Не курю
Тест Фагерстрема на степень никотиновой зависимости.
Пройти тест

Необычный семинар "Булата"

Этот семинар совершенно необычный. На протяжении 2 дней мы изучим восточные и западные методики массажа и самомассажа, различные приемы пробуждения целительных сил организма, способы восстановления сил после стрессов, омолаживающие практики и основы сбалансированного питания.
В традиционных школах боевых искусство подобные знания были второй часть. «изнанкой» обучения, ибо постепенно накапливающиеся микротравмы и усталость значимым образом подрывают силы бойца.
Кстати, по результатам проведенных в 90-е годы московскими врачами исследований, среди профессиональных спортсменов самая короткая продолжительность жизни была у единоборцев, на втором месте – тяжелая атлетика. Именно из-за отсутствия подобных знаний и навыков.
На этот тренинг совершенно смело можно брать девушек и жен, мам и пап, братьев и сестер, а также друзей. Он всем принесет неоценимую пользу + гарантированная масса удовольствия «на массаже», растяжках, дыхательных практиках и «психотехниках счастья».
Программа:
• разделы индивидуально сбалансированной системы здоровья: иммунитет, питание, гормональная сфера и т.п.
• омоложение позвоночника. целительные движения для шейного, грудного, поясничного-крестцового отделов. лечение боли в спине. правда и мифы «мышечного корсета»
• восстановление суставов конечностей. лечение и профилактика артрозов и последствий травм. восстановление сухожилий. замена желтого жирового старческого костного мозга на красный
• правда и ложь о бодибилдинге и фитнесе. гармоничные системы развития мышечной и сердечно-сосудистой систем. индивидуальная силовая гимнастика
• растяжка. как сесть на шпагат и встать на «мостик» без боли
• нейробика. связь головного мозга, мышц и внутренних органов. почему упражнения для умственно отсталых детей помогают развитым взрослым увеличить продолжительность жизни и быстрее осваивать боевое искусство?
• правда и ложь о закаливании. что дает обливание? утренний бег? почему стандартный бег трусцой открывает дорогу к инвалидности? принципы безопасной аэробной нагрузки
• точки долголетия и иммунитета. активизация вилочковой железы. для чего нам аппендикс
• особенности мышления профессиональных медиков. выбор «правильного» доктора. как общаться с хирургами?
• массаж внутренних органов. секреты русской традиционной «правки пупка»
• омоложение сердца и сосудов. профилактика ишемической болезни сердца, атеросклероза сосудов сердца головного мозга, инфаркта и инсульта. малоизвестные факты. которые могут спасти жизнь тебе и твоим близким
• массаж ногами для любого возраста и при любой разнице весов
• внутренние программы продолжительности жизни. перекодировка
• омолаживающие медитации и психотехники счастья. формирование устойчивого положительного психоэмоционального фона
• рука как мощнейший передатчик электромагнитных полей. основы бесконтактного массажа
• стопа как важнейшая биоактивная зона нашего тела. представительство всего тела на стопе. массаж стопы
• малоизвестные факты о т. наз. «здоровом» питании. что, когда и в каких количествах?
PS: все в курсе, но повторюсь я окончил Московскую Медицинскую Академию им. И.М. Сеченова в 2002 году, врач общего профиля, 3 года в неврологии и нервных болезнях, в данный момент заведую кабинетом мануальной терапии. Остеопат, подиатр. Получаю второе и третье высшие образования. Руками и словом в роду лечили начиная с прабабки. (Алексей закончил, не я – прим. DVF )
Тренинг идет два дня, 6 и 7 декабря, общая продолжительность примерно 14 часов. Рекомендую взять с собой плед, шерстяные носки и кофту, ибо тело, разогретое на массажных практиках становится чувствительно даже к комнатной температуре. Шоколадка, пара бананов и бутылка воды тоже помогут поддержать силы. Очевидно, имеет смысл взять тетрадку-ручку, т.к. помимо практики, и очень интересная и полезная теория. Территориально светлый, теплый и мягкий зал на Шаболовке. Есть душевые.
Стоимость:
Курс совершенно не похож на предыдущие, но, если интересно, отзывы с проходивших до этого «массажников» можно посмотреть по ссылочкам:
viewtopic.php?f=4&t=783
viewtopic.php?f=4&t=692
Стоимость семинара для булатовцев 3500р, для небулатовцев 4500. Вместе с другом, родственником, подругой – скидка в 1000р.
Запись по телефонам 8905-717-29-21 и 8962-950-73-83, эл.почта master@rubulat.ru
Рекомендую!

Про общепит и здоровое питание

312px-Hamburger_sandwich

Обед на работе – дело святое. Особенно, если работаешь в оффисе. Кто-то коллективно ходит в столовую, кто-то приносит вонючие пакеты с комбикормом из гамбургерной, кто то предпочитает не есть и потом дома объедаться на ночь, кто-то разогревает домашнюю пищу в микроволновке (я принадлежу к последним). Итак, как питаться на работе?

pelmen

Начнём с того, что современная русская кухня, точнее её советская интерпретация является одной из самых нездоровых и опасных в мире. Обилие крайне вредных продуктов из пшеничной муки, жировых растворов с добавлениями фрагментов бесполезных варёных овощей с разрушенными витаминами, поставщиками бесполезных калорий – супами; хрящями с перемолытыми сухожилиями в липком тесте – пельменями; ну и верхом кулинарии – мясом по французски, которое французским поварам не явится даже в метадоновых глюках (любой идиот знает, что майонез – соус холодный, и при термообработке банально разлагается). Обычно блюда сверху поливаются какой нибудь отравой, чтобы страдал не только пищеварительный тракт, но ещё и печень с почками – типа кетчупа и того же майонеза. В общем увидели что-то подобное в меню – бегите прочь и забудте путь к этому заведению.

kust

За подробностями о столе наших древних предков отошлю к 45-51 частям нетленного «Домостроя» протопопа Сильвестра, коим он умудрить своего сына Анфима помышлял, с его солёными рыжиками, ботвиньями, кислы штями, медами сытными, севрюгами, кашами и брагами. Пельменей с кетчупом там точно не найдёте.

oper_gl

Помнящие революционно-военный голод советские диетологи изобрели свою концепцию питания – максимум калорий, минимум белка. Так как нормальным мясом народ было кормить дорого, насильно насаждался культ хлеба, картофеля и макаронных изделий, что в конечном итоге вело к излишнему весу и ухудшению зрения, так как чем больше высокоуглеводной пищи – тем выше риск дегенерации сетчатки глаза. Соответственно сейчас в группе риска – поколение старше 50 – основные клиенты клиники Фёдорова.

Про лапшу быстрого приготовления, гамбургеры из мяса ста коров и картофеле, обильно политого субстанцией из флакона «Вкус жареного картофеля» умолчим, не дети, всякое нехорошее в рот не тянем.

Что же такого опасного в столовых? Дешевизна обеда складывается не только из стоимости продуктов, с почти что истёкшим сроком годности, но и из низкой заработной платы персонала, зачастую нелегальных мигрантов из стран, в культуре которых гигиена занимает не ведущую роль.

miaso2

Была у меня знакомая, работавшая некоторое время в столовой одной крупной организации, одной из самых крупных и важных в нашей стране. В солидной столовой – в ней изволило кушать даже Высшее Начальство. Мигрантов там не было, там аццки отжигали дипломированные повара. Одним из первых уроков, преподанных ей шеф поваром, было отмачивание протухшего мяса с червями в марганцовке, чтобы посетители не падали прямо у раздачи. Добавление чеснока, уксуса и перца в фарш, чтобы отбить запах, приводило к появлению таких блюд, как люля. Нормальные продукты тоже конечно закупались – но они обычно уходили или в мелкие торговые точки, или в холодильники персонала. Отдадим должное и искусству термообработки и обеззараживания поваров – посетители замечали неладное только спустя полгода регулярного питания. Тогда шефу нужно было традиционно взмахнуть руками, схватиться за сердце, уволить супостатов и нанять новых, таких же.

Справедливости ради замечу, что довелось поработать и в организации с отличным кормлением – там был один повар, получающий зарплату поболее иного управленца, ежедневная доставка продуктов из Утк… ( ну вы поняли =) ) и помещение, где видно было, что и как он готовит. Причём, ещё принимались пожелания в зависимости от диет и вкусов сотрудников.

Касательно моих вкусов – я предпочитаю максимально простые блюда, без жира, масла и излишней тепловой обработки, из свежих продуктов, приготовленные на чистой кухне хорошей хозяйкой. Максимум белка, немного углеводов, клетчатка, никаких консервантов. Ну и пара таблеток поливитаминов, чайная ложка моногидрата креатина с транспортным комплексом, гейнер утром, сывороточно-казеиновый протеиновый коктейль на ночь, 23 грамма аминокислот с разветвлённой цепью (включая BCAA, но ими не ограничиваясь) и немного ноотропов.

Осень, болезни

Всвязи с наступлением болезненных преиодов напоминаю, что прививка от гриппа и ОРВИ «Ваксигрипп» стоит 550 рублей в любой частной клинике. А за 700 рублей даже с выездом врача на дом или в оффис. Хватает её на год.

Ну а для тех, кому жалко получаса на эту процедуру вот сататья:

«О простуде и лекарствах» Часть 1 Часть 2

Немедленно закури!

Сегодня исполнился ровно год с тех пор, как я бросил курить совсем. К сожалению должен признать, что всвязи с этим перестал приносить огромную пользу нашей стране, которая в этом году вышла на первое место в мире по потреблению табака и по темпам роста курения. Поэтому прошу тебя, уважаемый читатель, ни в коем случае не бросай курить, кури в помещениях, клубах, при детях и беременных женщинах, давай деньги на сигареты своим сыновьям и дочерям, а лучше покупай им раковые палочки блоками. Выкуривай не менее пачки в день, желательно обильно запивая алкоголем, ведь наша страна на первом месте по темпам проста алкоголиков в год!

Почему курить полезно и тебе ни в коем случае нельзя бросать:

1) Ты приносишь реальный доход государству, оплачивая акцизные марки. Часть твоих денег идёт на социальные нужды, и, возможно, за их счёт будет оплачиваться твоё пребывание в хосписе.

22uk-alkogol1

2) Ты поддерживаешь русскую православную церковь, которая ввозит в страну табак и алкоголь беспошлинно.

3) Ты обеспечиваешь работой большой штат онкологов. Ведь вопрос не в том, будет у тебя рак лёгких или нет, а в том, когда он будет. Рак вызывает образующаяся в лёгких при курении перекись водорода, побуждающая клетки ускоренно делится. В этом случае реальная польза состоит в том, что государство вынуждено финансировать строительство больниц и онкологических центров, где могут лечится не только курильщики. Можешь курить не всегда, а по чуть-чуть, балуясь. Ведь возникновение опухоли не зависит от количества выкуриваемых сигарет. Для скорейшей смерти от рака рекомендую курить только лёгкие или ультралёгкие сигареты, их дым проникает и в нижние доли лёгких, наиболее предрасположенные к онкологии. Если ты будешь курить сигары, трубку или иной качественный табак, а не прохимиченные отбросы в селитровой бумаге, то к онкологам ты попадёшь позже. Не забывай запивать сигареты водкой, это спровоцирует рак пищевода и желудка.

3826360_rak

4) То же и относится к врачам-кардиологам. Ведь именно из-за сердечного приступа ты можешь не дожить до образования злокачественных опухолей в лёгких. Давление твоё повышено, кровоснабжение значительно хуже из-за сосудосуживающего эффекта (замечаешь, что руки холодеют после выкуренной сигареты).

insultinfarkt

5) Врачам-нейрохирургам тоже перепадёт. Наверное, тебе знакома головная боль к вечеру, если куришь весь день? Тогда дело движется к инсульту.

6) Хирурги не остануться без дела. Есть замечательная штука – болезнь курильщика – облитерирующий эндартериит. Сосуды на ногах спазмируют, сужаются и в конце концов какой нибудь сосуд схлопывается. Это и называется облитерацией. Далее – ишемия (кислородное голодание) тканей, ампутация, смерть. Начальные признаки болезни – холодные пальцы рук и ног после курения, побеление, онемение. Развивающаяся хромота. Кстати, самый известный челевок, погибший от "болезни курильщика" – актёр, сыгравший Павла Верещагина в фильме "Белое солнце пустыни" – Павел Луспекаев. Курил неимоверно, в фильме снимался уже с протезом левой ноги, потерянной при ампутации. На съёмках у него началась облитерация сосудов правой ноги, ампутацию сделать не успели, скончался до больницы.

amputant

7) Косвенно ты приносишь прибыль производителям ментоловых конфет и жевательной резинки, ведь ты вынужден обязательно их употребить после курения, чтобы люди не морщились, разговаривая с тобой. Да и не только после курения – ведь смола провоцирует кариес, гинвинит со всеми соответствующими эффектами.

8) Продавцы виагры, акульих плавников и прочих домкратных средств из-за тех же проблем с твоимы кровеносными сосудами в накладе тоже не останутся.

piso

9) Огромную пользу ты приносишь пожарным, благодаря тебе их бюджет стабилен, они получают новую технику и оборудование. Ведь курение, особенно в постели – это главная причина возгораний. Никогда не забуду, как на носилках с десятого этажа нашего дома несли под покрывалом хорошо прожаренного соседа, как раз он любил выпить и уснуть с сигаретой. Запах бараньего шашлыка не выветривался с лестничной клетки дня два, наверное.

ojog

10) Ну и конечно, как итог, наибольшую прибыль ты принесёшь могильщикам. Рано или поздно, конечно, мы все там будем, но если бы никто не курил, работать им пришлось бы гораздо реже. Ведь от курения умирает каждый двадцатый из ста их клиентов, впереди – только алкоголики (37 из 100).

gul 

Прочитал? Выйди покурить, обдумать.